Cristina García Martínez
Entrenadora personal
- Acondicionamiento, entrenamiento y mantenimiento físico
- Educación Postural y respiratoria.
- Enfoque global Suelo Pélvico.
- Entrenamiento y acompañamiento.
- Adulto mayor.
Como entrenadora y persona que le dedica mucho tiempo y esfuerzo al cuidado de la salud desde hace muchos años, he ido orientando el foco de atención hacia el wellness como la herramienta más adecuada para poder desarrollar un cuerpo funcional y fuerte. Así, no sólo me enfoco en entrenar fuerza, cardio, flexibilidad, etc., si no que me centro en percibir al ser humano como un ente íntegro, dando cabida también a su trayectoria vital, emociones, motivación, creencias, pensamientos e ideas.
Licenciada en Humanidades, pero con toda mi carrera profesional dedicada al Deporte, continúo aprendiendo y tratando de mejorar día a día tanto en formaciones específicas como de todas las personas a las que entreno, aunque a veces ellos no sepan que me enseñan valiosas lecciones de vida, salud y deporte.
Entrenadora personal titulada, especialmente enfocada al cuidado del suelo pélvico, el trabajo respiratorio y de relajación, la educación postural, entrenamiento de Adulto Mayor, fuerza y acondicionamiento físico, Pilates en suelo y máquinas, Hipopresivos, todo ello encaminado hacia un concepto de entrenamiento individualizado, ajustado a las necesidades de cada cliente SIEMPRE trabajando en equipo coordinando, comunicando y complementando con mis compañeros fisioterapeutas, podologo y preparador físico para ayudar a mejorar en todo lo posible en la salud de los pacientes.