Quiénes somos

Cristina García Martínez

Entrenadora personal

  • Acondicionamiento, entrenamiento y mantenimiento físico
  • Educación Postural y respiratoria.
  • Enfoque global Suelo Pélvico.
  • Entrenamiento y acompañamiento.
  • Adulto mayor.
  • Obesidad
  • Postparto

Como entrenadora y persona que le dedica mucho tiempo y esfuerzo al cuidado de la salud desde hace muchos años, he ido orientando el foco de atención hacia el wellness como la herramienta más adecuada para poder desarrollar un cuerpo funcional y fuerte. Así, no sólo me enfoco en entrenar fuerza, cardio, flexibilidad, etc., si no que me centro en percibir al ser humano como un ente íntegro, dando cabida también a su trayectoria vital, emociones, motivación, creencias, pensamientos e ideas.

En nuestras sesiones, te ayudaremos a tomar consciencia de tu respiración y tu postura, cuidaremos de tu suelo pélvico, y te prepararemos para sacar adelante tus entrenamientos a cualquier nivel de exigencia, para que puedas llevarlos a cabo de una forma segura y saludable, y sacar partido de tu trabajo físico y obtener las mejoras deseadas, cumpliendo así todos tus objetivos.

Licenciada en Humanidades, pero con toda mi carrera profesional dedicada al Deporte, continúo aprendiendo y tratando de mejorar día a día tanto en formaciones específicas como de todas las personas a las que entreno, aunque a veces ellos no sepan que me enseñan valiosas lecciones de vida, salud y deporte.

Entrenadora personal titulada, especialmente enfocada al cuidado del suelo pélvico, el trabajo respiratorio y de relajación, la educación postural, entrenamiento de Adulto Mayor, fuerza y acondicionamiento físico, Pilates en suelo y máquinas, Hipopresivos, todo ello encaminado hacia un concepto de entrenamiento individualizado, ajustado a las necesidades de cada cliente SIEMPRE trabajando en equipo coordinando, comunicando y complementando con mis compañeros fisioterapeutas, podologo del CENTRO AKANTHOS y preparador-readaptador físico de SYNERGO SPORT para ayudar a mejorar en todo lo posible en la salud de los pacientes.

CURRICULUM:

– Personal Trainer a particulares desde enero de 2021 hasta junio de 2023.
– Monitora de Hipopresivos en Civican desde Octubre de 2020 hasta Marzo de 2021.
– Monitora de Pilates en Asociación de Vecinos de Azpilagaña desde Febrero de 2019
hasta Octubre de 2020.
– Personal Trainer y monitora de actividades en academia “en clave de son” desde
Septiembre de 2016 hasta Marzo de 2020.
– Personal Trainer en HYDRA Pamplona desde octubre de 2018 hasta Junio de 2019.
– Monitora de Pilates y Body Pump de Octubre de 2015 a Julio de 2016 y entrenadora
personal hasta Diciembre de 2016 en gimnasio Spa&Sport Itaroa.
– Personal Trainer a particulares, desde febrero de 2014 a junio de 2015.
– Monitora de Pilates y GAP/Tonificación en el Polideportivo de Noáin (Gesport) desde
septiembre de 2011 hasta enero de 2014.
– – Monitora de GAP y Personal Trainer en Cubo Spa&Sport desde Septiembre de 2012
hasta junio de 2013.
– Monitora de Sala y Actividades (Tonificación, TBC, GAP, BodyPump, Aqua-gym y Cicloindoor) en Cubo Spa&Sport desde Septiembre de 2009 hasta Abril de 2010.
– Monitora de Tonificación, TBC, GAP, BodyPump, Aqua-gym y Ciclo-indoor, en centros
Hydra (Oberena y Beriain) desde Octubre de 2008 a Julio de 2009.
– Profesora impartiendo Curso para formación de Monitores de JustPump (Para Orthos en
el gimnasio Cubo Spa&Sport, Abril 2008).
– Beca de Prácticas Profesionales en el Museo de Navarra. Departamento de Didáctica. De
Febrero a Agosto de 2008.
– Monitora de Aeróbic, Step, Tonificación, TBC, GAP y Pilates, en centros Hydra (Oberena,
Beriain, Club de Tenis, Huarte) desde Octubre de 2007 Mayo de 2008.
– Monitora de Aeróbic, Step, Tonificación, TBC, GAP, Pilates, Body Pump, Aquagym,
Batuka, Circuit y Ciclo-indoor en el gimnasio “Cubo Spa&Sport” (Pamplona) desde
Enero de 2006 Febrero de 2008.
– Monitora-Recepcionista en el gimnasio “Curvas” (Pamplona) desde Octubre de 2005
hasta Enero de 2006.
– Monitora de Aeróbic, Step, Tonificación, Stretching, Cardio-box, Salsa y Ciclo-indoor en
el gimnasio “Villalba-Gym” (Elche) desde Julio de 2002 hasta Noviembre de 2004.

FORMACION:

FORMACIÓN TÉCNICA/DEPORTIVA
– Curso de Entrenamiento y Rehabilitación Post-Parto (Nov 2024 – Ene 2025,
Fidias Formación)
– Curso de Entrenamiento y Obesidad (Sep – Nov 2024, Fidias Formación)
– Curso de Entrenamiento del Adulto Mayor (May – Jun 2024, e-Motion)
– Cursos de Salud y Entrenamiento del Suelo Pélvico (Noviembre 2023 y Mayo
2024, Rocío Power Pélvico)
– Curso de Envejecimiento Saludable y Mindfulness (May – Jun 2021, SEPE –
Eva Espuelas)
– Curso de Entrenamiento con Plataformas Inestables (Abr – May 2021, SEPE –
Eva Espuelas)
– Curso de monitor de Pilates Máquinas (Ene – May 2021, SEPE – Eva Espuelas)
– Curso de monitor de Pilatwalk (Febrero 2021, Eva Espuelas)
– Cursos de Entrenador Low Pressure Fitness niveles 1, 2, 3 y LFP con materiales
(Feb – Jun 2019, LPF)
– Curso homologado por el Ministerio de Educación según el RD 1518/2011 de
Acondicionamiento Físico en Sala de Entrenamiento Polivalente (Sep 2018
– May 2019, Servicio Navarro de Empleo – Urdi, Eva Espuelas)
– Curso Universitario Actividad Física y Salud en adultos y 3ª edad (Jul-2018)
– Curso de Hipopilates (Octubre 2015, Eva Espuelas)
– Curso de Gap en Movimiento (Septiembre 2015, Aerobic Estudio)
– Máster MBA en Dirección de Entidades Deportivas (Octubre 2014, IESport)
– Curso de Monitor de TRX (Mayo 2013, TRX-Fitness Anywhere Inc.)
– Curso de Dinamización de Sala de Musculación (Noviembre 2012, Gesport)
– Curso de reciclaje de Ciclo-Indoor (Octubre 2012, Gesport)
– Curso de Monitor de Cross-Training (Septiembre 2012, Gesport)
– Curso Máster de Entrenamiento de la Fuerza (Junio 2010, Sportworks)
– Curso de Monitor de Sala de Fitness (Enero 2009, Orthos)
– Curso avanzado de Just-Pump (Nov. 2007, Orthos)
– Curso de Aquagym (Marzo 2007, FEDA)
– Curso de Pilates (Marzo 2006, Peak-Pilates)
– Curso de Body Pump (Febrero 2006, Les Mills)
– Curso de Kinesis (Febrero 2006, TechnoGym)
– Curso de Ciclo-Indoor (Noviembre 2004, FEDA)
– Curso de Fitness, Tonificación y Gimnasia de Mantenimiento (Abril 2004,
Orthos)
– Curso Monitora de Step (Julio 2003, Orthos)
– Curso de Monitora de Aeróbic (Junio 2002, Orthos)

FORMACIÓN ACADÉMICA
Licenciada en Humanidades (Universidad de Alicante, Junio-2004).